Wer sich so richtig auspowern will - der ist in dieser Stunde richtig. Für alle Sportbegeisterten
zwischen 16 und 45 Jahren bietet die an der DTB-Akademie Karlsruhe ausgebildete Trainerin Heidi
Schieck ein abwechslungsreiches Programm aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance-Aerobic, Bauch-Beine-Po-Training,
Intervalltraining und Pilates. Für das schweißtreibende Training, zu dem auch Männer herzlich willkommen
sind, ist ein gesundes Herz-Kreislaufsystem Voraussetzung.
Die Ziele der Übungsstunde beschreibt Heidi Schieck wie folgt: "Das Training der Ausdauer, Koordination und
Kraft, insbesondere der Muskelkraftausdauer und die Verbesserung der Körperhaltung werden durch das regelmäßige
Training erreicht".
Neben der wöchentlichen Übungsstunde finden in den Sommerferien Treffen zum Walking / Nordic-Walking statt. Die
Weihnachtsfeier und die Sommerabschlussfeier runden das Jahresprogramm dieser Gruppe ab.