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Montagsfrauen (Seniorinnengymnastik)

ca. 15 Teilnehmer/innen
Montag, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Ort: Sporthalle

Kontakt: Christiane Kattermann-Jaensch (Tel. 07266 / 91 10 26)


Fuer Frauen ab 55 Jahren bis ins hohe Alter bietet diese Gruppe die passende Uebungsstunde. Koerperliche Fitness hoert auch im Alter nicht auf und kann auch nach Erreichen des 50. Lebensjahres noch begonnen werden. Die Beweglichkeit der Muskulatur zu erhalten und auszubauen, den Kalkverlust des Skelettes (Osteoporose) aufzuhalten und den Koerper auch in hoeherem Alter rundum gesund zu erhalten ist die Zielsetzung von dieser Uebungsstunde.